Depuis plus de 20 ans, j'accompagne athlètes et pratiquants haut niveau

Je suis Jérôme Vaulerin, entraîneur et spécialiste de la performance sportive de haut niveau depuis plus de 20 ans.

Au cours de ma carrière, j'ai accompagné de nombreux athlètes et pratiquants dans l'optimisation de leur potentiel physique, technique et mental.

J'occupe actuellement les fonctions de Fitness Manager à World Class Monaco. J'interviens également depuis plus de 15 ans au sein du Boxing Squad en tant que manager de la performance et coach de striking, aux côtés d'Aldric Cassata.

Mon travail est guidé tout les jours par des principes essentiels comme la rigueur scientifique, l'individualisation, la passion du sport et de la santé, ainsi qu'une volonté constante d'apprendre, de transmettre et surtout de viser la victoire.

C'est pourquoi j'ai décidé de rendre accessible l'approche que j'applique avec mes athlètes à travers des programmes de coaching à distance.

Science appliquée

  • Docteur en Science du sport
  • Master en préparation physique
  • Master en réhabilitation
  • Enseignant universitaire

Je maîtrise la théorie.
Je la transforme en des méthodes efficaces.
Je les appliques sur le terrain.

Terrain validé

  • Ancien combattant professionnel de MMA
  • Ancien combattant en boxe anglaise
  • Ceinture noire karaté kyokushinkai
  • Ceinture noire Jiu-Jitsu Brésilien

Je connais la pression d'un combat.
Je connais la pression d'un fight camp.
Je connais la pression d'un combat pour la ceinture de l'UFC.

En quelques chiffres

  • 200
     athlètes accompagnés

  • 20
     années d'expérience

  • 17
     années de conférences universitaires

  • 4
     l'âge auquel j'ai commencé les arts martiaux

La performance va bien au-delà de la force et de l'endurance.
Elle repose sur l'équilibre de quatre systèmes clés :

  • Physiologie
  • Biomécanique
  • Neurocognitif
  • Psychologie

Depuis plus de 20 ans, j'accompagne des profils exigeants en transformant la science en outils concrets pour améliorer performance, santé et longévité.

Cette approche développée au contact d'athlètes de haut niveau permet d'optimiser le suivi de la charge de récupération et de performance… et d'être mise en pratique dans votre quotidien avec un accompagnement personnalisé.

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Références

MMA - Accompagnement haut niveau

J'accompagne des combattants professionnels et amateurs, des premiers entraînements jusqu'à la ceinture UFC.

  • Gestion complète de la préparation physique : planification, suivi de la charge d'entraînement, variabilité cardiaque et sommeil
  • Stratégie de combat : analyse adversaire, plan technique et développement du Fight IQ
  • Présence à l'UFC et dans les principales organisations européennes (Cage Warriors, ARES)
  • Athlètes accompagnés : Manon Fiorot, Axel Sola, Virgil Augen, Miguel Haro...

Sport automobile - Grand Prix

J'entraine des pilotes sur des Grands Prix internationaux, en optimisant force, endurance, lucidité et prise de décision sous stress.

  • Préparation physique spécifique : force du grip, cervicales, endurance musculaire
  • Développement de la lucidité et de la performance mentale pendant des courses longues et exigeantes
  • Analyse du stress et adaptation pour maximiser la prise de décision sur piste
  • Pilotes accompagnés : Felipe MASSA, Thierry VERMEULEN, Daniil KVYAT, Jack DOOHAN...

Endurance extrême – Ultra-trail & Ironman

J'accompagne des athlètes sur des formats qui dépassent les limites classiques, en combinant préparation physique et mentale pour soutenir la performance sur le long terme.

  • Gestion de la fatigue profonde et stratégie nutritionnelle
  • Développement de la résilience psychologique et mentale
  • Optimisation de la performance lorsque l'effort dépasse le confort

Executive Performance – Haut niveau décisionnel

J'accompagne des chefs d'entreprise lors de négociations stratégiques, rendez-vous décisifs et prises de décision à haute pression, en optimisant leur performance mentale et physique.

  • Biohacking, sommeil et récupération pour rester performant
  • Gestion du stress et lucidité décisionnelle maximale
  • Corps et esprit opérationnels en permanence, malgré l'exigence du rythme
  • Pour des profils exigeants qui doivent performer sans compromis

Bénéficie de l'approche Jérôme Vaulerin et atteins tes objectifs avec un accompagnement sur mesure, encadré par un professionnel, où que tu sois.

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Mon travail en images

J'ai créé une approche pour tous qui me sert à entrainer des champions

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